Te paraste frente al espejo y dijiste soy rico cien veces. Nada se movió. Así que decidiste que las afirmaciones son pura mierda.
No lo son. Nadie te dio el manual. Te dieron cincuenta afirmaciones y cero reglas, y estuviste hablando el idioma equivocado todo el tiempo.
¿Las afirmaciones funcionan?
Sí, cuando se entregan bien. Una afirmación es solo una instrucción a tu inconsciente. Y tu inconsciente tiene su propio dialecto. Rompe las reglas de ese dialecto y la instrucción rebota, o peor, aterriza al revés.
Di soy rico en plano, en el tráfico, mientras el programa viejo corre debajo diciendo sí, cómo no, y lo que tu mente realmente oye es estoy quebrado. Cada vez.
Las 4 reglas que sigue tu inconsciente
Vienen directo del Capítulo 17 de You Are Not You, El poder de la sugestión.
1. Se salta la palabra “no”
El inconsciente no maneja bien la negación. No estoy ansioso se archiva como ansioso. Di lo que reclamas, no de lo que huyes. Estoy en calma.
2. Es literal
No entiende las metáforas como tu mente pensante. Di exactamente lo que quieres decir. Sáltate la poesía.
3. Solo vive en el ahora
Voy a tener confianza se archiva bajo algún día. Algún día nunca llega. Tengo confianza se archiva bajo ahora, que es el único tiempo que conoce.
4. Solo escribe con emoción
Dilo plano y nada aterriza. Dilo con una imagen y un sentimiento y entra diez veces más hondo. Ve el momento. Siente la facilidad de que ya sea verdad.
Cuándo las dices importa tanto como lo que dices
La mayoría hace afirmaciones bien despierta, cuando la mente crítica está en guardia. Mejor hazlas cuando el filtro está abajo: después de unas rondas de respiración, justo al despertar, o en la pesadez justo antes de dormirte. En el libro a eso le llamo la puerta theta.
Arregla una esta noche
Toma una afirmación que abandonaste. Pásala por las cuatro reglas. Hazla tuya, con tus propias palabras, porque las afirmaciones prestadas no tienen tus huellas. Luego dila esta noche con las luces apagadas, y siéntela como si ya hubiera pasado.
Lo poderoso nunca fueron las palabras. Es la entrega.
Sigue: cómo cambiar creencias limitantes y cómo reprogramar tu mente inconsciente.
El libro es You Are Not You. Todavía no sale, pero los primeros tres capítulos y el protocolo de una página son gratis. Consíguelos aquí. Y Los Sesenta te lleva la cuenta, gratis.